Viajar con niños

Ese maravilloso mundo... Si viajar es un placer, hacerlo con niños puede resultar agotador, no sólo por los niños, sino por los preparativos. Cuando viajas sólo o en pareja, puedes tardar lo que quieras con las maletas pero la mayoría de las cosas que llevas sabes que son "porsis" "por si hace frío", "por si … Continúa leyendo Viajar con niños

Consejos y cuidados para embarazadas

A continuación os voy a dar algunos consejos para embarazadas que espero que os sean de utilidad. Alimentación Se recomienda un suplemento con yodo que te recetará tu médico. Este tema es bastante extenso, y ya hablé de él en otro post así que si queréis leerlo de nuevo, aquí os dejo el enlace: Alimentación durante … Continúa leyendo Consejos y cuidados para embarazadas

Alimentación durante el embarazo

Durante el embarazo es fundamental seguir una alimentación variada y equilibrada, atendiendo especialmente a la calidad de las comidas. Durante el embarazo se engorda entre 9 y 13 kg, pero eso dependerá de la constitución de cada una y de los cuidados que realices. Se deben hacer 5 comidas al día, para prevenir molestias gástricas y … Continúa leyendo Alimentación durante el embarazo

Recetas básicas para bebés

La semana pasada hablamos sobre la alimentación complementaria y cómo introducir los alimentos, así que he pensado en dejaros también unas recetas básicas tanto de purés como de papilla de frutas para que podáis realizarlas o modificarlas como más os guste. Yo tengo Thermomix, así que es con ello con lo que las hago ya que … Continúa leyendo Recetas básicas para bebés

Mi primera comida

La alimentación La OMS recomienda la lactancia exclusiva hasta los 6 meses (lactancia materna y alimentación complementaria), pero en nuestra sociedad actual esto es prácticamente imposible, a excepción de si la madre no trabaja o se puede permitir pedir una excedencia. Teniendo en cuenta que sólo tenemos 16 semanas de maternidad, echa la cuenta, o … Continúa leyendo Mi primera comida